晒伤了怎么办？

晒伤了怎么办？这是一个很常见的问题，特别是在夏天，因为阳光强烈，很容易造成皮肤受损。如何应对晒伤呢？

如果你晒伤了，你需要及时把自己藏到阴凉处，并喝足够的水来补充身体的水分。然后，用冷水或者冰块敷在晒伤处，以缓解疼痛和红肿。

你可以使用药店里出售的一些治疗晒伤的药膏来帮助恢复。例如：芦荟胶、维生素E等。涂上这些药膏可以缓解皮肤干燥、红肿、脱皮等症状。

除了使用药膏以外，你还可以多吃一些富含维生素C和维生素E的食物来增加身体对于晒伤的抵抗力。例如：橙子、柠檬、西红柿、花生等。

在未来避免晒伤也非常重要。使用防晒霜是一个不错的选择。它可以阻挡紫外线对皮肤的损害。穿着宽松长袖衣服，戴帽子遮阳、避免在阳光强烈时外出都是可以降低晒伤风险的方法。

晒伤是很痛苦的事情。所以我们需要多加注意避免晒伤的发生，并及时采取措施来治疗晒伤。当然最好的办法还是防患于未然，保护我们的皮肤。护肤专家推荐使用润风护手霜来保湿滋润我们的皮肤，在防晒上也非常有效。