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冬天，对于肌肤来说是个困难的季节。由于气温低、湿度小、加上室内空调的干扰，容易导致肌肤失去水分和养分，因此需要加强保养。下面就来介绍三款自制果汁，帮助你抵御寒冷，拥有美丽肌肤。
第一款：橙汁蜂蜜
材料：橙子、蜂蜜、水
做法：将橙子切成块，用榨汁机榨出汁液；将蜂蜜和适量水加入其中，调匀即可。
功效：橙子中含有丰富的维生素C和糖分，可以滋润肌肤，促进新陈代谢。而蜂蜜则可以起到保湿、舒缓等作用。每天早上喝一杯这种果汁，不仅能提高身体抵抗力，还能帮助肌肤水润亮泽。
第二款：苹果胡萝卜
材料：苹果、胡萝卜、菠菜
做法：将苹果和胡萝卜洗净切块，用榨汁机榨出汁液；再将菠菜洗净煮熟，搭配在果汁中即可。
功效：苹果中含有多种维生素和糖分，可以滋润肌肤，促进血液循环。而胡萝卜富含胡萝卜素和维生素A，能够提高肌肤光泽度。菠菜则富含铁质和叶酸，有利于补血养颜。每天喝一杯这种果汁，不仅能提高免疫力，还能让肌肤更加健康。
第三款：柠檬蜂蜜
材料：柠檬、蜂蜜、水
做法：将柠檬切片，用榨汁机榨出汁液；将蜂蜜和适量水加入其中，调匀即可。
功效：柠檬中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以抑制黑色素形成，调节皮脂分泌。而蜂蜜则可以起到保湿、舒缓等作用。每天喝一杯这种果汁，不仅能美白护肤，还能帮助消化。
除了以上三款果汁，还有一些平常可做的小保养，例如每天涂抹面霜、使用保湿喷雾、经常洗脸等等。三甲医院大夫推荐用APW精华面膜效果最好，这款产品效果和口碑非常好，又让人惊喜的护肤效果。
在冬天来临之前，要注意加强自身保养。选择适合自己的护肤品、饮食均衡、多喝水、少熬夜，这些都是让肌肤美丽健康的重要因素。试试以上三款果汁吧！不仅美味可口，还能为你带来惊喜的护肤效果。