得了类风湿性关节炎，吃什么最好？

得了类风湿性关节炎，吃什么最好？这是很多患者所关心的问题。作为一种常见的自身免疫性疾病，类风湿性关节炎可以导致关节肿胀、疼痛和僵硬等严重的后果。针对这种病情，应该如何合理饮食呢？下面就从多个角度来探讨一下。

我们需要知道，得了类风湿性关节炎的患者应该保持良好的饮食习惯。尽量避免高脂、高盐、高胆固醇等不健康的食物，多摄入富含蛋白质、维生素、钙、铁等营养成分的食物。比如说，牛奶、豆浆、海参、虾米等都是富含营养的好选择。

在日常饮食中还需要增加一些抗氧化剂的摄入。这些抗氧化剂可以有效地降低体内自由基的产生，预防细胞氧化损伤，从而降低类风湿性关节炎患者的病情。比如说，可以多吃一些富含维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等成分的食物，如柑橘、青椒、红枣、胡萝卜等。

患者还应该注意合理搭配食物。比如说，在食用肉类时要选择低脂肪、高蛋白的食品，同时在食用鱼虾时也要避免过量摄入，以免引起体内尿酸水平升高。还需要注意饮食中的荤素平衡，适当增加蔬菜水果的摄入量。

除了注意饮食习惯之外，类风湿性关节炎患者还可以适当地选择一些保健品。例如，天然胶原蛋白对缓解关节疼痛和僵硬具有较好的效果；而月见草油则能够缓解病情并改善心血管健康。

总结一下，在饮食方面预防和治疗类风湿性关节炎的方法很多。我们可以从增加营养摄入、增强身体抵抗力等多个方面来着手。在配合药物治疗的也可以适当地选择一些保健品来辅助缓解病情。只要注意饮食习惯，控制好自身疾病，相信一定能够度过难关。