老年人应该选什么保健品？

老年人应该选什么保健品？这是很多人关心的问题。随着年龄的增长，人体需要更多的营养物质来维持身体健康。究竟哪些保健品适合老年人呢？

老年人应该注意补充钙质。随着年龄的增长，钙质的吸收能力会下降，因此补钙是非常必要的。常见的补钙产品包括乳制品、豆制品、海产品等。为了更好地吸收钙质，老年人还可以选择含有维生素D的保健品。

老年人应该关注心脑血管保健。随着年龄的增长，心脑血管疾病的风险也会增加。因此，护心保健成为老年人常做的事情之一。常见的护心保健产品包括鱼油、大豆异黄酮等。

再次，老年人应该关注骨关节保健。随着年龄的增长，骨质密度会逐渐下降，骨关节问题也会日益加重。此时老年人可以选择一些含有软骨素、胶原蛋白等成分的保健品，可以有效减缓骨关节的磨损。

老年人还应该注重免疫力的提高。随着年龄的增长，身体的免疫力会逐渐下降，容易感染各种疾病。因此老年人可以选择含有多种维生素和氨基酸的保健品来提高身体的免疫能力。

老年人应该根据自身情况选择合适的保健品。在选择保健品时，不要盲目跟风，要根据自己的需求来选择。老年人应该注意饮食均衡、适当运动等方面的保健措施，才能真正实现身体健康。