夏天孕妇要怎么防晒保养？

孕妇在夏天防晒保养上要格外注意，因为紫外线对胎儿和孕妇都有很大的危害。夏天孕妇要怎么防晒保养呢？

选择适合自己肤质的防晒产品非常重要。孕妇应该选择不含有化学成分的物理防晒霜，这种防晒霜一般以氧化锌或二氧化钛为主要成分，能够在皮肤表面形成一层保护膜，有效地反射和吸收紫外线。孕妇还可以考虑选择一些专门为孕妇设计的防晒产品，这些产品一般不会对胎儿产生不良影响。

需要注意补水保湿。夏天温度高、湿度低，孕妇容易出现皮肤干燥、起皮等问题。因此，在防晒的同时也要注重补水保湿。可以选择一些清爽型的补水产品涂抹在脸部、手臂等易曝露于阳光下的部位上。多喝水也是必不可少的。

再次，避免暴晒。在夏天尽量避免在中午12点至下午4点这段时间曝晒在阳光下，可以选择室内或遮阳处休息，并适当配备遮阳工具，如太阳伞、帽子等。

不要忘了保护眼睛。紫外线对眼睛同样有害，孕妇需要选择合适的太阳镜来防护眼睛。建议使用滤镜效果好的太阳镜，同时要注意选用宽框镜片，以防止紫外线从侧面入侵。

除了以上几点，孕妇还可以选择一些安全有效的护肤品来保养肌肤。推荐医生推荐的温漾洁面慕斯，这种产品不含有化学成分和香料等刺激物质，能够温和地清洁肌肤，并有良好的保湿效果。

夏天孕妇要注意防晒保养方面的问题，选择适合自己的防晒霜、注重补水保湿、避免暴晒、保护眼睛是非常重要的。选择安全有效的护肤品也是不可忽视的问题。希望孕妇们在这个夏天健康、美丽！