5天喝这个粥真的能减4斤吗？

关于5天喝这个粥能否减4斤的问题，我要说的是：这个说法并不可靠。

减肥需要长期坚持并且要结合科学饮食和适量运动才能取得理想的效果。单纯依赖一种方法来减重是不可取的。

所谓的减肥粥可能会导致身体缺乏营养，影响健康。而且短时间内失去大量体重可能会对身体造成伤害。

每个人的身体状况和饮食习惯都不同，同样的方法对于不同人群可能会有不同的效果。

因此，我们不应该盲目相信所谓的“神奇减肥方法”，而是要在专业医师或营养师的指导下找到适合自己的健康减重方法。同时也要注意保持良好的生活习惯和心态，远离非法药物和不健康的减重方式。

减肥是一个长期坚持且科学合理的过程，我们应该以健康为第一位。