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脸颊凹陷的原因是多种多样的，肾气不足只是其中之一。脸颊凹陷可能还与年龄、遗传、饮食和生活习惯等因素有关。所以，仅仅依靠调理肾气来缓解脸颊凹陷可能效果有限。
要快速缓解脸颊凹陷，可以采取以下方法：
1. 均衡饮食：保证摄入足够的营养物质，包括蛋白质、维生素、矿物质等。多吃新鲜蔬菜水果，适量摄入高质量的蛋白质来源，如瘦肉、豆制品等。
2. 补充胶原蛋白：胶原蛋白是皮肤的重要组成部分。可以通过食物或补充剂来增加胶原蛋白的摄入量，有助于改善皮肤弹性和紧致度。
3. 运动：适度运动可以促进血液循环，增加肌肤代谢，提升面部线条。可以选择一些针对面部肌肉的运动，如大笑、皱眉等，也可以尝试面部按摩来增加皮肤弹性。
4. 饮食调理：根据中医理论，可适当调理肾气不足。例如，多吃些温补食物，如黑豆、黑芝麻、桂圆等。同时要避免过度熬夜、劳累和吃辛辣刺激的食物。
5. 保持心情愉快：情绪稳定对皮肤健康也有积极影响。保持良好的心态和积极的生活态度，有助于改善面部线条和气色。
脸颊凹陷不仅仅是肾气不足引起的，还可能涉及其他因素。通过均衡饮食、补充胶原蛋白、适度运动、饮食调理和保持心情愉快等方法综合调理，才能更有效地缓解脸颊凹陷问题。