夏天防晒有什么新招？怎样避免晒伤？

夏天防晒有什么新招？怎样避免晒伤？

夏天到了，阳光明媚，大家都想出去玩耍。但是太阳在炎热的季节里也让我们感到非常的不适和疼痛。如何避免晒伤呢？下面我们来看看夏天防晒有哪些新招。

第一、选择合适的防晒霜。根据皮肤类型和需要，选择不同的SPF值的防晒霜。对于油性皮肤的人来说，建议选择无油配方的防晒霜，避免堵塞毛孔引起粉刺。擦防晒霜要均匀涂抹，特别是脸上和手臂等容易暴露在外的部位。

第二、戴帽子和墨镜。戴帽子和墨镜可以直接遮挡阳光，并且还能美化你的造型。帽子最好选择较宽口径的帽子，以便更好地遮挡阳光。

第三、穿衣服遮盖身体。尽量穿宽松舒适的衣服，并且要选择轻薄透气的材质。这样可以减少直接暴露在阳光下的部位，避免晒伤和灼伤。

第四、避免在强烈的阳光下暴晒。如果必须在强烈的阳光下活动，那么最好选择早上或者晚上时段进行。这个时候太阳辐射较弱，对皮肤的伤害也会相应减小。

第五、多喝水和补充维生素C。喝足够的水可以帮助身体及时排出毒素，防止脱水。补充维生素C也可以帮助预防皮肤晒伤。多吃新鲜蔬菜和水果能够提供皮肤所需的营养成分。

夏天防晒非常重要。无论是出门还是待在家里，都要注意保护自己的皮肤。选择合适的防晒霜、戴帽子和墨镜、穿舒适的衣服、避免在强烈的阳光下暴晒以及多喝水和补充维生素C等都是很好的方法。让我们一起享受这个美好夏季，千万不要让晒伤影响我们的好心情哦！