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夏天，阳光明媚，人们总是喜欢出门晒晒太阳。但是，如果晒得太久或者没有做好防晒措施，就会导致皮肤晒伤。晒伤后该怎么办呢？别担心，中医为你提供了一个自制修复面膜的方法。
我们需要知道晒伤的原因。太阳辐射中含有紫外线，当紫外线穿透皮肤时会破坏皮肤组织和细胞膜，导致皮肤发红、发痛、起泡、干燥等不适症状。所以，在太阳强烈的时候一定要做好防晒措施，减少对皮肤的伤害。
在晒伤后也要及时采取有效的措施来缓解皮肤不适。这里就介绍一个自制修复面膜的方法。材料：白芷粉、菊花粉、蜂蜜和牛奶。
步骤一：将白芷粉和菊花粉按1：1的比例混合均匀；
步骤二：加入适量的蜂蜜和牛奶，搅拌至面膜状；
步骤三：将制作好的面膜均匀涂抹在晒伤处，保持15-20分钟；
步骤四：用清水洗净面膜，涂上滋润型的乳液或者芦荟胶。
这个自制修复面膜里的材料都是可以在中药店或者超市买到的，具有很好的修复皮肤和舒缓肌肤的功效。白芷粉和菊花粉可以镇静皮肤、消炎止痛；蜂蜜和牛奶则可以滋润皮肤，促进皮肤细胞的再生。
除了自制修复面膜，还有一些其他方法可以缓解晒伤症状。比如，喝大量的水来保持身体水分，也可以用冷敷法来缓解皮肤红肿、发热等症状。
在夏天晒伤后一定要及时采取有效措施来缓解不适症状，以免造成更加严重的皮肤问题。如果你在家里有白芷粉、菊花粉、蜂蜜和牛奶，那么就可以试试自制修复面膜，相信会有不错的效果哦。