晒伤了怎么办？如何护肤？

晒伤了怎么办？如何护肤？

夏天到了，阳光渐渐强烈，虽然晒出健康的小麦色肌肤是许多女性的梦想，但同时也有可能因为晒伤而破坏肌肤。当我们不慎晒伤了怎么办？如何护肤呢？

1. 及时冷敷

当你发现自己晒伤后，第一件要做的事情就是及时冷敷。在这个过程中可以使用盆装冰水或者凉水浸泡毛巾，在毛巾上轻轻敷在受伤的皮肤上，这样可以缓解因曝晒而引起的皮肤血管扩张和水分流失。

2. 选择正确的药物

当我们感觉到皮肤疼痛和发红时，可以尝试用一些药物来缓解这种状况。其中含有抗氧化剂和维生素E的药品对于缓解皮肤炎症有很好的效果。

3. 补水保湿

晒伤之后皮肤会感到非常干燥，所以必须要进行补水保湿。可以选择使用一些含有高保湿成分的产品，如：None等，这些产品可以帮助肌肤深层滋润和修复受损部位。

4. 注意饮食

在晒伤之后，我们应该注意饮食调节。多吃一些富含维生素C的食物，如番茄、柠檬、菠萝等，以及富含蛋白质的食物可以帮助皮肤更好地恢复。

5. 避免再次曝晒

晒伤之后一定要避免再次曝晒，如果必须要外出的话，一定要涂上防晒霜，并且每隔两小时重新涂一次。

在夏天里，我们要好好保护自己的皮肤，不仅要注意防晒和补水保湿，同时也应该注意自己的饮食和习惯。尽量少曝晒、及时进行冷敷、选择正确药物、补水保湿以及避免再次曝晒是护肤过程中必须要注意到的几个关键点。只有这样才能让我们拥有健康而美丽的肌肤。