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死皮和角质是人体皮肤上的两种不同的物质，它们虽然都会影响到我们的肌肤健康，但是它们之间还存在着一些区别。
死皮通常是指我们的表皮层上已经死亡的细胞，这些细胞在正常情况下应该会自然脱落。但是若是肌肤缺乏滋润或者受到刺激，就会形成死皮屑。这些屑片会给人一种干燥、暗沉、毛孔粗大的感觉，甚至会引起痒痛等问题。而角质，则是位于死皮以下的一层，主要由角蛋白和天然保湿因子组成。它们能够起到屏障作用，防止水分流失并抵御外界环境对肌肤造成的伤害。
那么如何区分死皮和角质呢？一般来说，不同程度的死皮屑可以通过轻微搓揉或用棉花球轻拍来去除。而角质则比较难以去除，需要使用深层清洁或者去角质产品进行处理。
但是需要特别注意的是，去除死皮或角质时不能过度刺激肌肤。如果使用的产品太过于粗糙或使用过于频繁，就可能会破坏肌肤屏障，导致皮肤干燥、敏感等问题。因此，在选择去角质产品时要根据自己的肤质和实际情况来进行选择，同时也要注意配合使用保湿产品。
除了使用化妆品来去除死皮和角质外，我们还可以从饮食上进行调整。适量摄入维生素C、E和锌等营养素，多喝水，多吃蔬菜水果和粗粮等富含纤维素的食物，有助于促进皮肤新陈代谢和排毒。
在日常护肤中，了解死皮和角质的区别，并正确地去除它们，有助于让我们的肌肤更加健康美丽。