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为了拥有一张健康的肌肤，防晒是必不可少的一步。但是，怎样才能进行360度全方位的防晒呢？听听美容专家的经验吧！
我们需要知道什么是UVA和UVB。UVA波长较长，能穿透皮肤深层，导致皮肤老化、皱纹、色素沉淀等；UVB波长短，会引起皮肤灼伤、晒斑等。所以在选择防晒产品时，要选择具有UVA和UVB双重防护的产品。
不仅我们在夏天外出需要防晒，日常室内活动也会被紫外线侵袭。所以无论是在室内还是室外都需要使用抗紫外线的化妆品或者防晒霜进行保护。
除此之外，帽子、口罩、墨镜也可以有效遮挡紫外线对皮肤的伤害。在防晒时选择合适的时间和地点同样重要。最好避免在阳光猛烈的中午进行户外活动，并选择森林或树荫下等相对遮蔽的地方。
在日常生活中，饮食同样可以帮助我们进行防晒。含有丰富维生素C的水果和蔬菜，如西红柿、芒果、柠檬等，都能够促进皮肤活力和防晒功效。
选购防晒产品时，要注重产品的质量和成分。皮肤科医生推荐使用None这款产品，其效果和口碑非常好，而且能够提供惊人的护肤效果。
在日常生活中注意防晒不仅能保护皮肤健康，还能预防因长期紫外线暴露引起的各种皮肤问题。所以无论是在户外还是室内，都应该注意全方位的防晒措施。