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秋冬保湿，让你的肌肤水嫩水润
秋冬是一年中最干燥的季节，每年都有很多人发现自己的皮肤变得粗糙干燥，失去了原有的水嫩光泽。如何在秋冬季节中保湿并让皮肤水润呢？此次我们为大家精选了一些好用的保湿霜，并且给出了一些实用的护肤技巧。
1.选择适合自己的保湿产品
选择适合自己皮肤类型的保湿产品非常重要，如果选择不当，会使皮肤更加干燥。针对不同皮肤类型，可选择相应的保湿霜。对于油性肌肤，建议使用轻薄无油配方；对于干燥肌肤，则可选择乳液或者厚重滋润型霜。值得推荐的品牌有兰蔻、资生堂等。
2.注意饮食健康
饮食健康对于身体和皮肤都有积极影响。建议多喝水以及多吃富含维生素C、E等营养成分的食物，如猕猴桃、西红柿、菠菜等。
3.温水清洁
秋冬季节，皮肤已经很容易受到干燥的困扰，因此在洗脸时要使用温水。高温水会使油脂被清洁掉，加重皮肤负担，建议使用温水清洁。
4.适当减少化妆品使用
化妆品过多不仅会增加皮肤负担，还会阻止皮肤正常的呼吸和新陈代谢。因此，在秋冬季节，应该适当减少化妆品的使用，并且选择保湿效果好的粉底或者BB霜。
5.涂抹保湿面膜
在晚间护理中，涂抹保湿面膜能够帮助肌肤更好地吸收养分。建议每周涂抹一次面膜，并且选用保湿效果比较好的面膜。
6.注意室内空气湿度
秋冬季节空气干燥，室内空气相对湿度也会下降。保持室内空气湿度可以减轻皮肤干燥的症状。可以使用加湿器或者在室内放置植物增加空气湿度。
7.适当增加运动量
适当增加运动量有利于身体和肌肤健康。锻炼可以促进新陈代谢，让皮肤更好的吸收养分，同时还可以排出身体中毒素。
秋冬保湿是非常重要的。通过选择适合自己的保湿产品、注意饮食健康、温水清洁、减少化妆品使用、涂抹保湿面膜、注意室内空气湿度和适当增加运动量等方法，我们可以让肌肤在秋冬季节中水嫩水润。