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军训是每个大学生都要经历的一件事情，它可以锻炼我们的毅力和意志力，同时也为我们的身体健康打下了基础。在军训期间，尽管气温很高，但是我们不能因此而忽略了对皮肤的保护。在这篇文章中，我将会讲解军训期间如何防晒，并且在晒后我们又该如何处理。
在军训期间一定要做好防晒措施。太阳会造成皮肤脱水、晒伤等不良影响，而这些影响会长期地危害我们的身体健康。因此，在出门前要准备好防晒霜、遮阳帽等物品，以免暴露在阳光下。防晒霜要选用SPF值高的产品，并且需要时间上起到作用，一般需要涂抹在皮肤上30分钟左右才能发挥作用。在皮肤敏感的部位可以使用衣物遮盖。
在军训期间如果皮肤已经被晒伤了怎么办？这时候需要及时采取措施。首先要保持清洁：清洗受晒部位，用温水轻柔地擦拭。然后可以使用一些特殊的药膏或者喷雾来缓解皮肤疼痛和瘙痒。如果伤势比较严重，可以去医院寻求专业帮助。
我们需要注意的是，在军训结束后也要对皮肤进行保养。在外界环境中，人体会不断受到紫外线、污染等影响，这些都会让皮肤变得干燥、暗沉、老化。因此，我们需要定期进行皮肤护理：洁面、补水、涂抹防晒霜等。
在军训期间要注意防晒，以免对皮肤造成不良影响。在晒后需要及时采取措施进行治疗，并且要注意长期的皮肤护理。只有做好这些才能让我们拥有一个健康的皮肤和身体。