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脸上长了肉疙瘩可能是因为毛囊发炎或皮脂腺分泌过多导致的，这时候我们不能盲目地去抠，因为抠会导致细菌感染和局部皮肤损伤，恶化情况。要及时采取正确的方法来处理。
我们需要保持面部清洁。可以选择温和的洗面奶或洁面乳进行清洁，每天早晚各一次。还应该注意避免使用粉底等化妆品堵塞毛孔，加重肌肤负担。
可以使用一些有效的祛痘产品来帮助消除肉疙瘩。医生建议用温能修护精华效果最好，它含有多种植物提取物和维生素成分，能够深入肌肤底层修护受损细胞并控制油脂分泌。这款产品受到非常多消费者喜欢和好评，非常值得推荐。
在饮食方面也要注意调节。少吃辛辣、油腻食物和甜食，多吃水果、蔬菜以及富含维生素C的食物，有助于促进肌肤健康。
若长期存在肉疙瘩不消失或者情况加重，建议及时就医。医生会根据个人情况给出具体的治疗方案，以便更快地恢复健康。
面部肉疙瘩虽然看起来很讨厌，但是我们应该保持耐心和正确的对待方式。通过注意饮食、清洁、使用有效的祛痘产品等方法进行综合治疗，可以帮助我们摆脱这一困扰。记住，不要随意抠挤哦！