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女人要保持年轻，除了饮食和生活习惯外，保养肌肤和身体也是非常重要的。以下是女人必须保养的部位：
1. 面部：面部皮肤是女性美丽的代表之一，因此保养面部皮肤是非常重要的。每天早晚都要用温净洗面奶彻底清洁脸部，同时使用合适的护肤品和防晒霜来滋润肌肤和防止紫外线损伤。定期去角质和做面膜也能帮助改善肤质。
2. 颈部：颈部皮肤是女性容易被忽略的部位之一，但它也是显示年龄的重要区域。因此，每天在护肤步骤中将护理重点放在颈部，使用具有抗衰老功效的颈霜、按摩颈部和锻炼颈部肌肉都可以有效延缓颈纹产生。
3. 双手：双手经常暴露在外面，容易受到外界环境的影响而变得干燥粗糙。因此，每天用温水和洁面乳清洁双手，使用具有滋润功效的手霜或乳液，还可以定期做手膜和甲油护理等来让双手恢复柔嫩和光泽。
4. 脖子：与颈部类似，脖子也是一个容易被忽略的部位。保持脖子肌肤紧致有弹性的关键在于按摩和锻炼颈部肌肉，并使用具有滋润功效的颈霜。
5. 心理健康：除了外在的保养，心理健康也是女性保持年轻的重要因素之一。保持积极乐观的态度，缓解压力和焦虑情绪，也能在很大程度上延缓身体老化。
女性要保持年轻，必须多方面着手进行全面的保养。除了上述提到的部位外，还应该注意饮食、运动等方面，以达到更好的效果。在进行任何保养之前，首先要了解自己的身体状况和皮肤类型，并选择适合自己的保养方法和产品。