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秋季是易发荨麻疹的高发期，但不一定每个人都会得荨麻疹。如果您出现了皮肤瘙痒、起红疹等症状，建议先到医院就诊确诊是否为荨麻疹。在治疗中，需要避免食用刺激性食物和过敏原，如海鲜、辛辣食品、花粉等。充足休息、保持愉快的心情也有助于缓解荨麻疹。
除了避免过敏原和刺激性食物外，还可以通过日常生活中的一些小调整来缓解荨麻疹。在穿衣上要保持清洁卫生，穿着透气性好的棉质衣物；在洗澡时要使用温水，并避免使用刺激性沐浴露等化妆品；在室内要保持空气流通，减少灰尘、细菌等对身体的刺激。
在治疗荨麻疹时，也可以选择一些药物进行缓解。抗组胺类药物可以有效控制荨麻疹症状，但需要遵医嘱使用；糖皮质激素类药物也有一定的缓解作用，但需要注意不要长期使用。除了药物治疗外，中医针灸、艾灸等方法也可以起到一定的辅助作用。
秋季身体不舒服不一定是荨麻疹，但如果出现相关症状，应该及时就医确诊并进行有效治疗。在日常生活中，还需要注意避免过敏原和刺激性食物、保持清洁卫生、控制室内空气流通等方面进行调整。在治疗过程中也可以选择一些药物或中医方法进行缓解。