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撕拉面膜的撕取方向并没有特别的规定，可以根据自己的喜好选择垂直或平行方向进行撕取。但是需要注意的是，在撕拉面膜时不能过于用力或者频繁使用，否则会对皮肤造成刺激和伤害。
对于皮肤是否有害，这要看具体的面膜产品和个人皮肤敏感度而定。一般来说，撕拉面膜中的成分可能会对皮肤造成刺激和干燥，尤其是在使用过程中出现红肿、瘙痒等不适反应时，应及时停止使用。
在选择撕拉面膜时，应该选用质量可靠、配方安全、品牌口碑好的产品，并且在使用前先做好皮肤测试，以保障自己的皮肤健康。
撕拉面膜本身并不是有害物质，但其使用方式和产品质量都需要谨慎处理。只有在正确的使用方法下，并且选用适合自己的产品，才能达到预期的美容效果。