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手腕扭伤是我们日常生活中经常会遇到的一种小伤，但如果处理不当，就有可能引起更大的不良影响。当手腕扭伤时我们应该怎样处理呢？
在发现手腕扭伤后，我们应该立即停止当前的活动，并及时给予处理。不要让它继续发展，否则很容易引起更严重的问题。用冷敷法缓解疼痛和肿胀。
冷敷法是指在受伤部位用冰袋或者冰块进行冷敷，可以缓解疼痛和肿胀。一般来说，每次冷敷15-20分钟左右，并且要注意保护好皮肤避免冻伤。这个方法对于扭伤初期有很好的效果。
但是，如果手腕扭伤时间过长或者疼痛比较剧烈，建议去医院检查。医生会根据情况为你制定合理的治疗方案。
在日常生活中也应该多加注意预防手腕扭伤的发生。比如，在体育锻炼前进行适当的热身运动以及正确使用护具等。
对于手腕扭伤这种小伤，我们要及时停止当前活动，用冷敷法缓解疼痛和肿胀，并根据情况选择合适的治疗方法。预防工作同样也很重要，希望大家都能够注意自我保护。