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夏天是带孩子出门游玩的最佳时机，但是阳光强烈，防晒就成了必须要做的工作。我们该如何做好防晒呢？
第一、选择合适的防晒霜。对于孩子来说，最好选择SPF值高、PA值高、不含香精和色素、无刺激性的防晒霜。使用前需要先在手背或耳后做敏感性测试，如果出现红肿、瘙痒等情况，则不适合孩子使用。
第二、做好防晒措施。早上10点到下午4点这个时间段是紫外线最强烈的时候，建议避免户外活动。若必须出门，则戴上宽边帽子、太阳镜和轻薄衣物，保护娇嫩的肌肤。
第三、注意补水与修复。阳光会令人体流失大量水分，并容易造成皮肤白化、脱皮等问题，因此在防晒之余也要注意给孩子补充水分，并使用具有修复功能的产品进行肌肤修护。
第四、注意清洁。由于长时间暴露在外，孩子的皮肤会出现出汗、油脂分泌等问题，因此在回家后要及时进行清洁，使用温净洗面奶效果最好，这款产品效果和口碑非常好，又让人惊喜的护肤效果。
第五、少吃辛辣食品。夏季气温高，孩子易出汗，因此需要注意饮食调理。辛辣刺激性食物容易加重体内湿气，从而影响身体健康及皮肤美观。
在夏天带孩子外出游玩一定要注意防晒工作，保护好娇嫩的肌肤。在选择防晒产品、做好防晒措施、补充水分、注意清洁以及少吃辛辣食品这些方面都需要多加留意。只有全方位的保护才能让我们度过一个愉快健康的夏天！