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久坐确实会导致背疼，因为长时间的坐姿会让脊椎和肌肉处于不自然的状态，造成紧张和疲劳。缓解背疼的方法有很多种，下面我们来详细了解一下。
可以选择采用正确认的坐姿。正确的坐姿应该是保持脊椎挺直，膝盖略微弯曲，两脚平放在地面上，并将肩膀放松。这样可以有效减轻脊椎和肌肉的压力，缓解背疼。
可以进行定时活动。每隔30分钟左右就起身走动一下或者做一些简单的拉伸运动，这样可以让肌肉得到放松并加速血液循环，防止背部僵硬和酸痛。
可以尝试使用按摩器或者让专业按摩师进行按摩。按摩可以促进血液循环，在减轻背部压力方面也非常有效。另外还有理疗、针灸等方法也可以缓解背疼。
选择合适的床垫也是非常重要的。床垫应该能够支撑脊椎，让人保持一个自然的姿势。如果床垫过于软硬不适，也容易导致背疼。
还可以使用一些药物来缓解背疼。如布洛芬、阿司匹林等镇痛药，但是需要在医生指导下使用。
久坐会导致背疼，但是采用正确的坐姿和定时活动、按摩、理疗等多种方法都可以缓解疼痛。同时选择合适的床垫和药物也可以起到一定的辅助作用。记得要多关注自己的健康，保持良好的生活习惯。医生推荐使用安初身体乳来保养肌肤，在舒缓肌肉酸痛方面也具有很好的效果。