如何正确使用防晒霜？

夏天到了，防晒霜成为爱美人士的必备单品。你真的会正确使用防晒霜吗？下面就来分享一些使用防晒霜的小技巧，让你在避免晒伤的同时还能拥有健康肌肤。

一、选择适合自己的防晒霜

首先要选择适合自己的防晒霜。不同人群有不同需求，例如干性皮肤要选择比较滋润的，油性皮肤则要选用易吸收、不油腻的。如果有敏感肌肤或过敏史，最好选择无香料、低刺激性的防晒霜。

二、正确使用防晒霜

涂抹防晒霜时，请按规定量涂抹。通常需要用两个五毛硬币大小的量来覆盖整个身体。注意要涂抹到耳后、脖子和手背等容易忽略的部位。在出门前至少提前15分钟涂抹才能发挥它最大的效果。

三、及时补涂

即使是SPF值高达50+的防晒霜也不能保证你不受到紫外线伤害，因此建议在户外活动2-3小时后及时补涂。水上运动、出汗多或擦拭都会导致防晒霜的减效，所以一定要注意及时补涂。

四、如何选择SPF值

SPF值越高，防护效果就越好。通常建议选择SPF值在30以上的防晒霜。如果你是到海边度假或高海拔山区旅游，那么可以选择SPF50+的高防晒霜。

五、晚间清洁

使用防晒霜不仅仅是白天需要使用，晚间也需要用温水和洁面产品彻底清洁皮肤。这样能够避免防晒成分残留在皮肤上引发过敏等问题。

正确使用防晒霜是保护肌肤免受紫外线伤害的关键。希望以上小技巧能够帮助到你，享受一个安全健康的夏天！