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想要拥有一张白皙透亮的肌肤，可不是一件容易的事情。经常会听到人们说，美白要靠医美或者化妆品，其实这并不完全正确。其实只要遵循以下几点小秘诀，你也可以在短短5个月内拥有一张令人艳羡的美白肌肤。
第一点：保持温和清洁
很多人认为只要洗脸次数多一些，就能把脸洗得更干净。但事实上，过度清洁会损伤皮肤的保护层，反而让皮肤更容易受损。因此，在日常生活中，我们应该选择温和不刺激的洁面产品，并且每天早晚各做一次彻底清洁。
第二点：补水保湿是关键
想要肌肤变白发光，补水保湿可不可少哦！因为缺水的肌肤无论怎么用美白产品，都很难达到好的效果。所以在平时生活中，我们应该多喝水、多吃含水分丰富的蔬果，并且使用锁水保湿功效强大的面霜，让肌肤始终保持水嫩状态。
第三点：正确使用护肤品
美白护肤品的使用方式也很关键。一些人认为只要涂很多美白产品就能更快地变白，其实这是错误的想法。正确的做法是在基础保湿后，再按照使用顺序涂上精华、乳液和面霜。并且每周还要进行一次去角质，让排除老废角质更加顺畅。
第四点：科学饮食有助于美白
不仅仅是外在保养，饮食对于美白也非常重要。建议多吃含有维生素C、E等美白营养成分的食物，如柑橘、苹果、猕猴桃、芹菜等。而且还要注意控制油脂和甜食摄入量。因为油脂会刺激皮脂分泌，导致毛孔堵塞和肤色黄暗；而甜食则容易造成血糖波动，让肌肤更容易失去弹性和水嫩感。
第五点：坚持适当运动
运动不仅可以帮助我们保持身体健康，还可以促进身体血液循环，让肌肤更容易吸收美白营养成分。运动还可以促进新陈代谢，让老废物质更快排除，从而让肌肤更加健康亮丽。
想要拥有白皙透亮的皮肤，并不一定要通过医美或者昂贵的化妆品来实现。只要遵循以上几个小秘诀，在5个月内你也可以变得更加美丽动人。