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生活中常做的8个小习惯，会不会送你进医院？
我们每天都要做各种各样的事情，其中很多是习惯性的。有些习惯看似无害，但实际上可能会对我们的身体健康造成不良影响。今天，我们就来谈谈生活中常做的8个小习惯，看看它们是否会让我们不经意间走进医院。
1. 熬夜
熬夜看似是我们工作、学习和娱乐的必备条件之一，但长期熬夜对身体非常不好。熬夜会打乱我们的生物钟，使得身体系统失调，增加患上疾病的风险。
2. 不运动
现代社会里，很多人因为忙碌而不去运动。长期缺少运动会导致肌肉萎缩、代谢减缓、骨质疏松等问题。所以一定要注意适度运动。
3. 长时间坐着
大多数人每天都需要长时间坐在桌子前工作或学习。长时间保持一个姿势不变容易引发颈椎、腰椎等问题。所以建议每隔一段时间就起身走动。
4. 不注意饮食
不注意饮食可能会引发肠胃疾病、高血脂、糖尿病等问题。所以在平时要注意少油少盐，多吃蔬菜水果。
5. 爱吸烟
吸烟是一种非常不好的习惯，它会对身体健康造成极大危害。因为香烟中含有致癌物质，吸烟者容易患上肺癌、心脏病等疾病。
6. 喝酒过量
喝酒可以放松身心，但喝酒过量会让人神志不清，引发肝脏、胃部等问题。所以建议少喝或不喝。
7. 忽略个人卫生
忽略个人卫生容易引发感染性疾病，例如流感和肺结核等。所以在日常生活中一定要注重个人卫生。
8. 没有固定作息时间
没有固定的作息时间可能会影响我们的生物钟，从而导致失眠和精神紊乱等问题。所以建议每天保持固定的作息时间。
以上这些小习惯可能会让我们不经意间走进医院。希望大家能够注意这些习惯，保持身体健康。