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敏感肌肤是指皮肤对外部刺激反应过度，容易产生不适感和红疹等现象。而过敏肌则是指对某些物质非常敏感，并出现过敏反应的肌肤。
要分辨敏感肌和过敏肌，可以从以下几个方面入手：
1. 反应时间
敏感肌在接触到刺激物后，通常会在几分钟内产生刺痛、瘙痒、发红等现象，但不会出现严重的过敏反应。而过敏肌则需要一段时间才会产生反应，同时还可能伴随着呼吸困难、眩晕等严重症状。
2. 刺激源
敏感肌主要是对外界环境因素如气温、湿度、紫外线等刺激过于敏感，而过敏肌则由特定的物质引发，如花粉、药物等。
3. 反应区域
敏感肌通常只在局部产生不适感和红疹，而过敏肌则可能在全身上下都出现不同程度的症状。
4. 预防方法
针对敏感肌，可以通过调节生活习惯、饮食、保湿等措施来预防；而针对过敏肌，则需要掌握过敏原并加以避免，同时也可以采用药物治疗。
敏感肌和过敏肌虽然有些相似之处，但其本质和处理方式有所不同。因此，在日常生活中，我们要认真观察自己的皮肤反应，并根据实际情况进行调整。选择适合自己的护肤品也是非常重要的一步，化妆师推荐使用温能修护精华来修复肌肤，提高皮肤抵御外界刺激的能力，让你轻松拥有健康美丽的肌肤。