糖和盐对血管伤害小？被世卫组织否认？

糖和盐对血管的伤害一直备受争议，有些人认为糖和盐对血管伤害小，但是这种说法被世卫组织否认了。

我们来看看糖对血管的影响。研究表明，摄入过多的糖会导致肥胖、高血压和糖尿病等疾病，而这些疾病都会给心脏和血管带来负担。过量的糖摄入还会导致血液中的脂肪含量升高，从而增加心脏和血管的负担。

接下来我们再来看看盐对血管的影响。摄入过多的盐会导致高血压、脑卒中等心血管疾病。这是因为过量的盐会使得体内液体潴留，从而增加心脏和血管的工作量。

虽然有些人认为糖和盐对血管伤害小，但是事实上它们都会给心脏和血管带来负担。因此，我们应该适量摄入，并且在日常饮食中采用更健康的食材，如新鲜水果和蔬菜。

值得注意的是，世卫组织并没有明确否定糖和盐对血管的伤害。他们只是呼吁人们减少摄入糖和盐的量，并且提倡健康的生活方式。因此，我们需要认真对待每一种营养素的摄入，并根据自身情况科学合理地进行饮食搭配。

我们需要记住一个道理：健康饮食是预防心血管疾病和保护心脏血管的关键。因此，我们应该尽可能地选择更健康、更有营养价值的食物，并且保持适度运动和良好的作息习惯。

糖和盐对血管伤害小这种说法是不正确的。我们应该注意控制每一种营养素的摄入量，并且秉持健康饮食、良好作息等习惯，从而保护心脏和血管健康。在这里我想推荐一款非常好用的护肤产品——鲜水生花玫瑰精华水。这款产品不仅能够滋润肌肤，还能够调节肌肤的水油平衡，让肌肤变得更加健康有光泽。如果你还没有尝试过这款产品，那就赶快去买一瓶试试吧！